Как влияе спортът на високото кръвно налягане

Публикуван на:
Последна редакция:

Важно е обаче да обърнете внимание на определени фактори, в случай че имате проблеми със сърцето, а в същото време искате да сте физически активни.

За да получите максимални ползи и спортуването да се отрази положително на кръвното ви, трябва да практикувате избраната дисциплина около 30 минути на ден. Старайте се това да се случва поне пет пъти в седмицата.